5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang tích tụ độc tố nguy hiểm, cần thanh lọc ngay để tránh rủi ro sức khỏe.
Độc tố hiện diện khắp nơi xung quanh chúng ta, từ không khí, nước đến thực phẩm. Nếu tích tụ quá nhiều, chúng có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm. Theo Y học cổ truyền Trung Quốc, cơ thể sẽ phát ra 5 tín hiệu khi tích tụ độc tố. Đầu tiên, lưỡi loét và trán nổi mụn cho thấy tim chứa nhiều độc tố, biểu hiện của tình trạng "nóng trong". Thứ hai, mụn nhiều và da mặt xỉn màu có thể liên quan đến gan, cơ quan chính chịu trách nhiệm giải độc cho cơ thể.
Gan khỏe giúp lọc thải độc tố và ngăn ngừa bệnh tật. Ngược lại, gan chứa nhiều độc tố sẽ làm cơ thể suy yếu, mệt mỏi và tăng nguy cơ bệnh tật. Cần chú ý dấu hiệu gan suy yếu, đặc biệt trên mặt, như mụn và da xỉn màu. Nếu không xử lý sớm, nội tiết tố sẽ rối loạn, gây thêm mụn trứng cá.
Chức năng phổi cũng ảnh hưởng đến làn da. Da sáng bóng chứng tỏ phổi khỏe, trong khi phổi nhiễm độc khiến da xỉn màu và tâm trạng cáu gắt. Khi phổi suy giảm, lưu thông máu chậm lại, làm cơ thể mệt mỏi và thiếu năng động.
Lâu dần, người bệnh, đặc biệt là phụ nữ, trở nên nhạy cảm và dễ cáu gắt hơn. Khi thận tích tụ quá nhiều độc tố, khả năng lọc máu và thải chất độc bị suy giảm, dẫn đến tay chân sưng phù do nước dư thừa. Ngoài ra, độc tố tích tụ trong đường ruột có thể gây táo bón, hôi miệng, và xì hơi nặng mùi, ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa.
Cách đơn giản và tiết kiệm để giải độc cơ thể cho chị em:
- Uống nhiều nước: Nước giúp đào thải độc tố hiệu quả; có thể thêm chanh để tăng cường tác dụng.
- Ăn nhiều rau xanh: Rau chứa chất xơ và khoáng chất giúp loại bỏ kim loại nặng.
- Ăn sữa chua: Lợi khuẩn trong sữa chua giúp khử và thải các kim loại nặng như thủy ngân, chì.
- Vận động thường xuyên: Tập thể dục kích thích tuần hoàn máu và hệ bạch huyết, hỗ trợ quá trình thải độc.
- Không thức khuya: Thức khuya cản trở tái tạo cơ thể, làm khó khăn trong việc đào thải độc tố.
Vì vậy, hãy hình thành thói quen đi ngủ sớm. Theo QQ và Healthline.
Source: https://afamily.vn/5-dau-hieu-chung-to-co-the-ban-dang-chua-mot-o-doc-to-day-nguy-hiem-can-thanh-loc-ngay-keo-gap-nguy-20200724190856546.chn